9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua

Thích 166 Bình luận 0

Tìm kinh nghiệm hay về sử dụng - bảo dưỡng nhất định phải xem bài viết review 9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua đăng bởi Trần Văn Trường đã thu hút 1,400 lượt xem.

Quyết đã review rất nhiều chủ đề về sử dụng - bảo dưỡng, nhưng bài này rất hay và thú vị dành cho bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm về xe đạp thì nhất định phải xem ngay nhé. 9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua đăng ngày ngày 31 tháng 07 năm 2021 đã thu hút 38 lượt bình luận đang được nhiều độc giả quan tâm và đánh giá là hữu ích. Bạn đừng quên xem thêm Bản đầy đủ để nắm bắt rõ hơn nếu nội dung bài review chưa đáp ứng được kỳ vọng nhé.

Sử dụng xe đạp phù hợp với chiều cao

9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua > Sử dụng xe đạp phù hợp với chiều cao

Mặc quần áo chuyên dụng, bó sát

9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua > Mặc quần áo chuyên dụng, bó sát

Kiểm tra áp suất và bơm lốp xe trước mỗi lần tập luyện

9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua > Bơm lốp xe trước mỗi lần tập luyện

Tạo ra nhiều khí động học hơn

9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua > Tạo ra nhiều khí động học hơn

Hạn chế dùng phanh và học cách kiểm soát tốc độ bằng bàn đạp

9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua > Kiểm soát tốc độ bằng bàn đạp

Đạp xe theo hướng gió

9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua > Đạp xe theo hướng gió

Sử dụng chiến thuật núp gió khi đi theo nhóm, đồng đội

9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua > Khi đi sau và núp gió theo nhóm/đồng đội sẽ giúp bạn đi nhanh hơn

Giảm trọng lượng cơ thể

9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua > Chế độ ăn uống và giảm cân hợp lý

Chia khoảng tập luyện

9 mẹo giúp tăng tốc độ trung bình khi đạp xe đạp đua > Chia khoảng tập luyện

Review về sức khỏe là dạng bài viết tóm tắt không thể đầy đủ như bản gốc, vì vậy bạn hãy bấm chi tiết để nắm được rõ hơn. Quyết chuyên review các chủ đề về hướng dẫn, đánh giá, tư vấn về sức khỏe nếu bạn thấy hay đừng quên chia sẻ lên facebook cá nhân và đánh giá bài viết cho mình nhé. Siêu thị Vietdy® tư vấn kinh nghiệm mua máy tính, điện thoại, ipad, laptop... và mang cả thế giới điện máy tới ngôi nhà của bạn. Hãy vào đây tìm hiểu kiến thức về sức khỏe mới nhất.

-
Review bởi: Quyết CTV Vietdy®
Nguồn: https://www.dienmayxanh.com/kinh-nghiem-hay/meo-giup-tang-toc-do-trung...

72 đánh giá

Bình luận