Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu

Thích 161 Bình luận 0

Tìm kinh nghiệm hay về sử dụng - bảo dưỡng nhất định phải xem bài viết review hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu đăng bởi Nguyễn Ngân đã thu hút 2,883 lượt xem.

Hồ Đức Hữu đã review rất nhiều chủ đề về sử dụng - bảo dưỡng, nhưng bài này rất hay và thú vị dành cho bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm về xe đạp thì nhất định phải xem ngay nhé. Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu đăng ngày ngày 21/07/2021 đã thu hút 24 lượt bình luận đang được nhiều người quan tâm và đánh giá là hữu ích. Bạn đừng quên xem thêm Bản đầy đủ để nắm bắt rõ hơn nếu nội dung bài review chưa đáp ứng được kỳ vọng nhé.

Ngồi đúng tư thế

 Đặt tay ở phía dưới ghi đông

Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu > Nên đặt tay ở phía dưới ghi đông xe đạp đua

Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu > Đặt tay ở phía dưới ghi đông

Sử dụng phanh trước của xe đạp nhiều hơn

Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu > Sử dụng phanh trước của xe đạp nhiều hơn

 Điều chỉnh số vòng quay bàn đạp phù hợp

Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu > Đạp trong khoảng 80 – 100 vòng/ phút

Mắt tập trung về phía trước từ 6 đến 9 mét

Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu > Mắt tập trung về phía trước từ 6 đến 9 mét

Đặt bàn đạp song song với mặt đường khi xuống dốc

Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu > Đặt bàn đạp song song với mặt đường khi xuống dốc

Phanh xe và giảm tốc độ khi rẽ cua

Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu > Phanh xe và giảm tốc độ khi rẽ cua

Không để cách xa các tay đua khác ở phía trước

Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu > Không để cách xa các tay đua khác ở phía trước

 Một số lưu ý khác khi chạy xe đạp đua

Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu > Bắt đầu trải nghiệm với những đoạn đường phẳng và đẹp, ít chướng ngại vật

Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu > Nghỉ ngơi và giải lao sau mỗi 30 phút đạp xe

Hướng dẫn cách chạy xe đạp đua cho người mới bắt đầu > Khởi động kỹ trước khi chạy xe đạp đua

Review về sức khỏe là dạng bài viết tóm tắt không thể đầy đủ như bản gốc, vì vậy bạn hãy bấm chi tiết để nắm được rõ hơn. Hồ Đức Hữu chuyên review các chủ đề về hướng dẫn, đánh giá, tư vấn về sức khỏe nếu bạn thấy hay đừng quên chia sẻ lên facebook cá nhân và đánh giá bài viết cho mình nhé. Siêu thị Vietdy® tư vấn kinh nghiệm mua máy tính, điện thoại, ipad, laptop... và mang cả thế giới điện máy tới ngôi nhà của bạn. Hãy vào đây tìm hiểu kiến thức về sức khỏe mới nhất.

-
Review bởi: Hồ Đức Hữu CTV Vietdy®
Nguồn: https://www.dienmayxanh.com/kinh-nghiem-hay/huong-dan-cach-chay-xe-dap...

39 đánh giá

Bình luận